• Активный образ жизни
• Здоровое питание
• Советы психолога
• Косметология
• Пластическая хирургия
• Бариатрическая хирургия

Активный образ жизни

Современные жители мегаполиса очень привыкли к сидячему образу жизни. Они мало двигаются, почти не бегают и предпочитают лифт лестнице. В связке с неправильным и обильным питанием это приводит к повышенному содержанию сахара и вредного холестерина в крови. Болеет сердце, страдают сосуды, наступает ожирение.

Активный образ жизни – лучшая профилактика болезней!

Преимущества активного образа жизни

• Спорт продлевает жизнь. Заболевания сосудов и сердца, диабет, ожирение, болезни лёгких – всё это можно предотвратить, отсрочить или излечить, если вы поклонник активного образа жизни.
• Люди, ведущие активный образ жизни, счастливее остальных. Они меньше подвержены депрессиям.
• Активный образ жизни оказывает положительное влияние на работу мозга. Повышается креативность и творческие способности.
• Активные люди моложе выглядят и лучше себя чувствуют.

С чего начать?

Все знают, что забота о своем здоровье и организме очень важна. В СМИ уже давно назвали активный образ жизни трендом. Каждая вторая знаменитость пропагандирует занятия спортом, правильное питание и достаточный сон. Но даже при том, что рецептов, занятий, советов тысячи, не каждому удаётся перейти на новый формат жизни, мыслить и действовать иначе. Для того, чтобы не оставаться на одном месте, лучше всего делать небольшие шаги. Начать с простых вещей и привычек.

Простые советы на каждый день

1. Не пропускайте утреннюю зарядку. Просто подумайте, как мало времени она занимает. Настройтесь на движение как удовольствие и всё получится.
2. Если вам сложно организовать регулярные тренировки дома, запишитесь в спортзал или в бассейн. В окружении людей, занятых таким же делом,всегда веселее и легче преодолевать свои слабости!
3. Пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Простые решения очень часто экономят время и дают результат!
4. Не упускайте возможность прогуляться: после обеда, после работы, в выходные дни. Это прекрасная возможность общения с семьёй и друзьями. Гуляйте, общайтесь и получайте удовольствие.
5. В течение рабочего дня устраивайте минутки спорта. Походите, сделайте несколько наклонов, разомните шею. Постепенно это станет привычкой, которая поможет вам не уставать на работе!
6. Найдите спортивное хобби. Это может быть велосипед, большой теннис, бег или спортивное ориентирование. Подключите к этому хобби членов своей семьи и друзей. Любые спортивные открытия повышают самооценку. «Я это умею!»
7. Ходите минимум 10-12 тысяч шагов в день. Контролировать ваши нагрузки сегодня помогают специальные браслеты. Подружитесь с такими помощниками!

Здоровое питание

Если вам мешает лишний вес, а объёмы тела забирают свободу движения и комфорт, то начните с того, чтобы поправить своё здоровье. Все наши внешние проблемы – результат внутренних изменений организма и функционирования его систем.

К чему ведёт употребление вредной пищи?

Ожирение – это хроническое обменное заболевание, которое выражается не только в лишних килограммах, но и в ухудшении работы кровообращения, метаболизма и других жизненно важных процессах. Неправильное питание провоцирует набор веса и появления жира, который скапливается не только под кожей, но и поражает внутренние органы.

В борьбе с таким диагнозом помогают справиться диетологи, психологи и спортивные тренера. В более глубоком изучении вопроса и определении факторов набора веса помогают квалифицированные врачи и современная медицина.

Что способствует набору веса?

• Аллергия на некоторые компоненты питания: увеличивает аппетит и способствует набору веса;
• нарушение обмена веществ: обезвоживание организма, избыток сахара или генетический сбой;
• низкий уровень физических нагрузок: приход калорий больше, чем расход;
• стрессы и плохое настроение.

В какой то момент этот порочный круг замыкается и очень трудно самостоятельно справиться с этой проблемой.

К кому обращаться за советами здорового питания?

В клинике CitiDoctor есть своя лаборатория и команда врачей, которая занимается здоровьем пациента в комплексе с контролем параметров и объёмов его тела. Пациенты всегда могут пройти приём и обследование у таких специалистов, как:

• гастроэнтеролог (желудок и ЖКТ);
• эндокринолог (УЗД и щитовидная железа);
• трихолог (кожа и волосы);
• дерматовенеролог (кожные покровы);
• гинеколог или уролог (гормональный фон).

Врачи, которые занимаются корректированием питания, назначают лечение только после проведения консультации, сдачи анализов и проведения диагностики очага проблемы. Наладить своё питание – это, в первую очередь, наладить качество ресурсов, которые дают энергию и жизнь нашему телу. От того насколько качественным будет это «топливо», будет зависеть и работа нашего организма.

С чего начать?

Рекомендуется избегать самолечения и приёма препаратов для похудения, а также назначения диет без предварительного осмотра доктора. Сбой необходимого уровня белков, жиров и углеводов в организме может вызвать нарушения и способность набору веса после резкого похудения. Запишитесь на приём к специалисту и изучите своё тело.

Помните, что начинать день необходимо со сложных углеводов, обедать углеводами и белками с добавлением жиров, а на ужин – чистый белок и некрахмалистые овощи (зелёного цвета). На каждый килограмм веса – 30 мл воды в день. Простые правила помогут вам не ограничивать себя десятидневной диетой, а задать для себя правильно питание как образ жизни.

Ваша стройная фигура зависит только от состояния вашего здоровья. Заботьтесь о себе, наладьте употребление витаминов и правильных продуктов с помощью врача и навсегда забудьте о лишнем весе.

Советы психолога

Если вы давно пытаетесь избавиться от лишнего веса, но почему-то не достигаете поставленной цели, то, возможно, ответ на вопрос нужно искать в кабинете психолога.

Почему не получается похудеть?

Тело – это своеобразный банк данных, который копит информацию о человеке. Всё отражается в нашем теле: образ жизни, количество часов сна, пищевое поведение. Еда для нас – не просто удовлетворение физиологической потребности, она связана с эмоциями, привычками, традициями.

Для того, чтобы держаться в форме, очень важно правильно относиться к своему телу, к своему «я». Не нужно недооценивать или, наоборот, переоценивать существующую проблему. Всегда важно сохранять доброжелательное отношение к себе.

Ищите причины внутри себя, не списывайте проблемы на фактор наследственности, неправильный обмен веществ, ненормированный рабочий график, отсутствие свободного времени. Не снимайте с себя ответственность. Разберитесь в ситуации.

Подумайте, не заедаете ли вы свои страхи или стрессы?

Самый простой способ справляться с тревожными состояниями – заедать их. Человек как будто пытается обезопасить себя таким образом, набирая вес.

Определите, какую роль играет в вашей жизни еда, какова её функция, попробуйте спланировать другие способы поведения в стрессовых ситуациях.

Многие используют тело как ресурс, подвергают его разным испытаниям, критикуют.

Получается замкнутый круг: формируется неприятие себя, тело как будто чувствует себя нелюбимым и «отвечает» болезнями и лишними килограммами. От этого включается режим поиска приятных эмоций, которые легче всего получить вместе с едой. Круг замыкается.

Что важно в процессе похудения?

Проявляйте настойчивость! Лишний вес уйдет только в том случае, если вы приложите всю силу воли.

Сложнее всего отказаться хотя бы на время от высококалорийной пищи. Еда, насыщенная жирами, напрямую влияет на выделение в организме «гормонов радости». У полных людей развивается зависимость от еды. Врачи и психологи советуют настроится на успех и запрограммировать себя на то, что путь к красивой фигуре можно пройти легко. Согласно статистике, более 20% худеющих сдаются уже после первой недели введения «нового» рациона.

Объясните себе, почему вам нужно убрать лишние килограммы?

Решитесь на серьёзные перепланировки вашего способа жизни. Представьте конечный результат и то, насколько более здоровым будет ваше тело.

Проконсультируйтесь с доктором.

Оценка ситуации с профессиональной точки зрения – очень важный этап процесса похудения. Врач не только предложит оптимальный для вашего организма план, но и сотрудничество, поддержку. Более того, общение с профессионалом даст вам возможность узнать о новых методиках, которые используются в лечении ожирения сегодня.

Не завышайте своих ожиданий и ставьте достижимые цели.

Психологи заявляют, что прекращение диеты, в первую очередь, происходит из-за очень высоких ожиданий, некорректно поставленных целей. Намного лучше рассчитать для себя оптимальный ритм, контролировать основные показатели, медленно, но уверенно идти к цели. Пусть мерилом успеха станут небольшие, но реальные цифры. Будет легче справляться с чувством голода, приятнее праздновать ежедневные победы.

Создайте личную группу «болельщиков».

Если люди, которые окружают, верят в ваш успех и оказывают моральную поддержку в нужное время, то ваша мотивация никогда не опустится до нулевой отметки. В такой команде могут быть не только друзья и члены семьи, но и врач, тренер.

Косметология

Косметология играет одну из ведущих ролей в процессе получения стабильных результатов похудения. На сегодняшний день известно множество эффективных и прогрессивных методик, которые успешно применяются для коррекции веса и фигуры.

Косметологические процедуры позволят вам быстрее получить результат похудения, кроме того, это несомненное удовольствие!

Какие же наиболее актуальные методики в косметологии смогут нам помочь в коррекции фигуры?

Лимфодренажный (антицеллюлитный) массаж

Проводится, как правило, на проблемных зонах. Массажист работает медленно, но довольно интенсивно, как будто «выжимает» кожу, чтобы освободить жировые клетки от влаги и продуктов метаболизма. Лишняя влага и шлаки по лимфатическим сосудам выводятся из тканей. Лимфодренажный массаж помогает улучшить кровоснабжение тканей, убрать ненужную жидкость из клеток, сделать более активными процессы обмена и метаболизма.

Сеансы антицеллюлитных массажей направлены, в первую очередь на снижение проявлений целлюлита или его полную ликвидацию. Включают в себя механические и рефлекторные воздействие на ткани. Для усиления эффекта применяют специальные масла, лечебные гели и мази.

Обёртывания

Процедуры целесообразно дополнять различными обёртываниями. Как правило, в состав препаратов для обёртывания входят натуральные вещества, повышающие тургор кожи, усиливающие процессы сжигания жира и повышающие обменные процессы в тканях (водоросли, кофе, масла цитрусовых).

Мезотерапия

Инъекционная мезотерапия (или мезотерапия) – это действенный нехирургический метод введения (местно) доз лекарственных и биологически активных средств в поверхностные и средние слои кожи. При решении вопросов снижения веся в состав мезотерапевтических препаратов включаются те, что сжигают жир и повышают обмен веществ. Мезотерапия помогает в коррекции локальных жировых отложений, используется для улучшения вида и структуры кожи. Мезотерапия не вызывает привыкания и даёт длительный эффект.

При принятии решения об использовании любого из перечисленных выше методов, следует проконсультироваться со специалистом. Важно понимать, что ожирение – это болезнь, которая часто сопровождается ослаблением иммунитета, плохой работой сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Решение о назначении того или иного вида массажа, о количестве процедур, должен принимать доктор.

Лечение ожирения требует изменения мышления, образа жизни. Всё это – большая работа над собой. Но положительный результат позволит вам гордиться собой и это стоит усилий. Специалисты помогут вам в решении вашей проблемы и вместе с вами будут радоваться вашим достижениям!

Пластическая хирургия

Ваша фигура – результат вашего образа жизни и зеркало здоровья.

Свобода движения, доступность выбора одежды, лёгкое построение личных отношений и новых знакомств – это именно то, что всегда зависит от нашего тела и комфорта в нём. Не пренебрегайте здоровьем и помните, что проблемы с весом – это диагноз, а не физический недостаток. Начните сегодня и измените своё будущее уже завтра.

Похудение и пластика

Пластическая хирургия помогает в решении множества проблем. Специалисты в этой области могут придать абсолютно новую форму любой части вашего тела:

• второй подбородок, лишний жир и складки на теле – быстрое малоинвазивное удаление без следов и с быстрым периодом реабилитации;
• обвисшая кожа, недостаточный размер груди и плоские ягодицы – подбор имплантов и создание объёмов нужной формы и упругости.

Все эти манипуляции быстро и легко помогают пациенту обрести новые формы, создавая фигуру вашей мечты. Важно обратиться к специалисту, который поможет организовать лечение под ваш тип фигуры и особенности организма. Надо быть готовым к тому, что реализация вашей мечты займёт какое-то время и потребует труда не только от хирургов, но и от вас.

Комплексное перевоплощение

Среди пластических операций по коррекции объёмов лица и фигуры выделяют:

• пластику лица – подтяжку шеи и подбородка, удаление комков Биша;
• пластикe груди – увеличение или уменьшение объёмов молочных желез;
• липофилинг и контурную пластику тела;
• пластику бёдер и ягодиц;
• липосакцию и абдноминопластику (пластику живота);
• интимную пластику.

Таким образом, эстетическая и реконструктивная медицина могут решить те задачи, которые не под силам спорту, сильной физической нагрузке и диетам. Любые лишние или недостающее объёмы можно корректировать при помощи правильно подобранного хирургического вмешательства и квалифицированного врача.

Консультация, операция, реабилитация

В клинике CitiDoctor работает команда профессионалов, которые специализируется на проблемах лишнего веса уже более 20 лет как в Украине, так и в Европе. Мы предлагаем полный спектр современной стратегии борьбы с лишним весом, начиная от психологической поддержки, рефлексотерапии, косметологических процедур, до самых радикальных хирургических вмешательств и последующей реабилитации.

Здесь вам окажут полноценный осмотр и консультацию, составят индивидуальную программу коррекции (обсудят её объем и вид) и разработают индивидуальную программу реабилитации после операции. Ответы специалистов на любые вопросы и доступ ко всей информации – гарант вашей безопасности и 100% качественного лечения.

Наиболее радикальными средствами в борьбе с ожирением в современной медицине являются оперативные вмешательства. Малоинвазивные методики значительно сокращают время операций. Операция длится от 20 до 60 минут, в зависимости от поставленных задач. Период подготовки занимает от 1 до 7 дней, а восстановление, при использовании современных методик, протекает быстро, комфортно и занимает от нескольких часов до нескольких дней.

При выполнении таких операций огромное значение имеет наличие в клинике специализированного операционного блока, высококлассных специалистов и их правильного взаимодействия между собой.

Хирургическое отделение клиники «СІТІ ДОКТОР» – это уникальное соединение прекрасного оборудования, гарантированной стерильности и высококвалифицированной команды. И это главные составляющие хорошего результата.

Не пренебрегайте возможностями, которые усовершенствуют ваш внешний вид без лишних проблем и боли. Быстрое восстановление и короткий период реабилитации – именно то, что поможет вам быстро прийти в форму и исполнить всё запланированное в своём новом, красивом теле.

Любите себя и учитесь смело заботиться о своём внешнем и внутреннем здоровье!

Бариатрическая хирургия

Бариатрическая хирургия – это новейшая методика по эффективному лечению хронического ожирения и устранению осложнений и заболеваний, связанных с этим диагнозом.

Продолжительность и качество нашей жизни напрямую зависит от состояния нашего здоровья, и мы должны заботиться о себе и целостной работе всего организма. Помните, что лишний вес влияет на работу абсолютно всех органов, увеличивает нагрузку на сердце, ЦНС, опорно-двигательный аппарат.

Медицина о похудении

Ожирение, как болезнь, лишает нас многих радостей жизни, отнимает время и хорошее настроение, а также возможности, которые мы могли бы иметь в здоровом теле.

Запущенная форма лишнего веса уже сложно поддаётся диетам питания, физическим нагрузкам в спортивном зале и работе с психологом. Современная медицина с помощью хирургического вмешательства поможет избавиться от этой проблемы путём внутреннего устранения факторов ожирения.

Хирургия желудка

Бариатрическая хирургия – это именно та операция, которая может изменить ваши пищевые запросы и побороть чувство голода, которое атакует ваш организм слишком часто.

Такая хирургия может быть проведена в следующей форме:

• рукавная резекция желудка (sleevegastrectomy);
• шунтирование желудка по Ру (Roux-en-Ygastric bypass);
• мини-шунтирование желудка (minigastric bypass);
• гастропликация(gastric plication). 

Существует много различных методов и форм по выполнению бариатрии, все они оговариваются с пациентом и выбирается самый оптимальный и подходящий по вашему образу жизни вариант.

Гарантия результата

В современном хирургическом центре CitiDoctor выполняются сложнейшие хирургические операции по методикам, которые разработаны нашими врачами специально по лечению ожирения.

Клиника оснащена современной операционной, комфортным стационарным отделением и всем необходимым для проведения бариатрической хирургии. Наши хирурги специализируются в вопросах хирургии ожирения, владеют всеми возможными методиками и большим опытом. Здесь пациенты уверены в своей безопасности.

Открытый доступ к информации

Лечение ожирения выполняется по технологии Fast Track Surgery, где при помощи лапароскопической стойки на теле пациента не остаётся почти никаких следов операции, сохраняя тело без шрамов и надрезов. Сама операция длится 60 минут и позволяет уже через 2-4 недели полностью восстановиться. Пациент соблюдает правильное питание и под наблюдением наших реабилитологов проходит курс восстановления и реабилитации.

У вас есть шанс обрести своё здоровье и качественно реализовать мечту. Худейте правильно и под наблюдение врача, берегите себя и помните, что выход есть всегда.

Получите нужные вам ответы у наших консультантов по номеру +38 044 333 48 85. Мы готовы вам помочь наиболее подходящими конкретно для вас способами.

Узнайте больше о современном операционном блоке хирургического центра CitiDoctor.